RUNNING: Simpatizantes aquí

[joaquinruiz13]

A mi conque me digas " Vamos Adrián, vamos!!! " es suficiente, me vengo arriba y no necesito ni agua, que con el agua luego me duele el estómago. Este año a bajar la pobre marca del año pasado de 51 minutos

[/b]


pobre marca ??  yo tardo 7:00 se  en hacer el primer km , el segundo ya tardo algo mas y asi sucesivamente,asi que tardara mas o menos 1;15 en hacerlo .

[sangre rojiblanca]

Yo por mi trabajo y alguna que otra lesión no he sido muy constante este año.

Pero una buena politica (depende tambien de la edad que tengas) es aumentar un diez por ciento la distancia cada semana, hasta que llegues a unos nueve y medio o diez un par de semanas antes de la carrera.

Eso te garantizaria llegar sin problemas.

[Yosiun - THE YOSS -]

¿pero se puede hablar de running un 23 de agosto en Sevilla con una ola de caló asomando por despeñaperro?

A segunda tor mundo omeee

[sangre rojiblanca]

Mañana se abre el plazo de inscripción para la nocturna del Guadalquivir.

Este año subimos a 12,2 kms. por lo que habrá que tomar una cerveza mas a la llegada.

Animo y suerte para todos los participantes.

Pd. Los que estais preparaos por R.Orellana cuidaito con los calambres

[sangre rojiblanca]

Parece ser que hay una alta probabilidad de lluvia.

Mas interesante aun.

[Panarra]

Buenos señores, en na estamos saliendo para la Nocturna!

[Gorri]

Correr??

Sólo para fostiar.

[yermaster16]

Correr??

Sólo para fostiar.

Pos hay que correr e gorri?? 

[Gorri]

Pos hay que correr e gorri?? 

De cobardes.

[Panarra]

Huir es de cobardes. Correr es de deportistas!

[javishu]

Una hora y seis minutos desde que pase por globos de salida. Ha sido una exoeriencia inolvidable

[yermaster16]

el año pasado lo hice en 53 minutos y eran 10,5 km, este año eran 12 km y ademas estaba mejor preparado. Pero me operé de la nariz hace una semana y aun no podía hacer deporte, pero me hubiera gustado que aunque fuera mas recorrido haberla hecho en el mismo tiempo o en menos

[kiral]

Los cuernos de Belén Esteban en Telecinco mandaban. Además ni me cansé ni me mojé, y mañana no tendré agujetas.

PDT: Lo mejor, la ovación que le tributaron aTorrijos.

[RED SKIN]

Los cuernos de Belén Esteban en Telecinco mandaban. Además ni me cansé ni me mojé, y mañana no tendré agujetas.

PDT: Lo mejor, la ovación que le tributaron aTorrijos.

¿ motivo ?.

[Juank]

¿ motivo ?.

Intentar mezclar politica y deporte, como siempre

[Panarra]

1:20 al pasar por el reloj, no se cuanto desde los globos porque durante el trayecto de alguna forma le di sin querer al crono y lo pare en 19 minutos 

[betikk]

Huir es de cobardes. Correr es de deportistas!

Correr es de cobardes.
Huir de mariconas ...
    

[rafapaz]

Correr entre 45' y 1 hora, a una media de 5'-5'15'' el Km ¿está bien? o estoy demasiado fondón?

[RNII]

Correr entre 45' y 1 hora, a una media de 5'-5'15'' el Km ¿está bien? o estoy demasiado fondón?

Si vas en el coche eres un cagao 

[hwuan]

Correr entre 45' y 1 hora, a una media de 5'-5'15'' el Km ¿está bien? o estoy demasiado fondón?

Pasas demasiado tiempo en el foro. Yo el Km lo hago a una media de 3'