JAIRO Samperio

[Zarok_]

Eso no lo dice nadie, más que tu calenturienta mente   . Pero vamos que debe de ganar en el aspecto de fortalecimiento esta mas claro que el agua. Y naturalmente que se puede ganar en fortalecimiento y masa muscular sin perder velocidad (preguntale al Barca por un tal Leo Messi por no mentarte a Cristiano o muchisimos otros jugadores).

Ahora si lo que quieres es que nadie lo toque pa meterlo en tu cama, pues ya eso lo discutes con el inutil del Mortaja.

Depende, no a todos les ha ido bien el desarrollo muscular..... para empezar, Perotti...

Adriano, estando ya en el Barça (jugador muscularmente muy desarrollado) tuvo que perder peso muscular para evitar tanta propensión a las lesiones, quedándose mucho más fino......

Jesús Navas por ejemplo, es un jugador (pero eso es genética) de estructura muy fuerte pese a lo canijo que está (pero eso es un caso cada 7.000 millones).... y jamás ha desarrollado la musculatura como Cristiano o el propio Messi (sobre todo Cristiano, que es el jugador que más se ha trabajado en este aspecto).

Cada jugar tiene sus características, y no a todos les viene bien desarrollar a lo Cristiano.....  así que cuidado que cada cuerpo es un mundo, y requiere de un desarrollo físico particular e individualizado.

[alejandro cadenas]

Estando contigo de acuerdo en lo principal y felicitándote por lo bien expuesto, te hago una salvedad: el ser tan rápido como es este chico sin un nivel mínimo de hipertrofia muscular en algunos grupos es un factor clave para la rotura. A veces sucede que la capacidad de contracción muscular alta en haces de fibras no demasiado densas hace que dicho músculo no pueda soportar ese movimiento rápido y se termina rompiendo. Ello no quiere decir que haya que muscularlo rápidamente ni que sean las pesas el único remedio, a veces los multisaltos, gimnasia, cuestas y otros ejercicios de fuerza son más que suficiente.

Un saludo.

Ea !! eso lo iba a decir yo, pero bueno, un poco peor explicado que yo,  pero queda claro.  

[alejandro cadenas]

Voy con Masala en todo....

Y digo más..... este niño no es un flaco como Jesús.... sin ser un Vitolo, de músculo no anda tan mal.... pura fibra, eléctrico... pero también potente.....

Como bien apunta Masala, una vez sale de sus recortes ESPECTACULARES...... en lugar de ir poniendo el cuerpo para buscar la falta (pues tras esto, se suele venir el cuerpo un poco abajo)..... empieza el tío acelerar metiendo una sexta velocidad que tira de espaldas....

Perotti cuando sale de sus magníficos recortes, acelera de 0 a 100% con una respuesta celerísima...... pero quizá le falta esa 6ª velocidad que sí tiene Jairo, y es precisamente la que le dota para buscar incluso la espalda a los defensas rivales..... o directamente echar a correr en largo por mera potencia apartando incluso el regateo si fuese necesario.....

Este producto tiene un potencial que ni imaginamos...... y como acabo de comentar..... ENCIMA TIENE GOL..... Y EL GOL SE PAGA CARO.

Que no ome, que no. Que leeis al Tarao de Cortegana y se os mojan las bragas, coño.

Que Messi era un flacucho y Cristiano un esparrago y muchisimos jugadores y como dice el Triana, lo que hay es que saber hasta donde y cuando y como. Especialistas de primer orden y profesionalidad para no cargarte al Style Perotti a un jugador. No vale meterle inyecciones como a las vacas pa engordarlo, pero hay muchisimas formas de hacer ganar, hasta donde se pueda, ese fortalecimiento. Que nadie dice que tenga que ser La Masa de la película, pero que tiene que ganar en eso, es así.

Por ejemplo, Carlos el del Sev Atco, ha ganado un Kilo de masa muscular ¿alguien cree que le ha venido mejor o peor ese fortalecimiento?  

[Zarok_]

Estando contigo de acuerdo en lo principal y felicitándote por lo bien expuesto, te hago una salvedad: el ser tan rápido como es este chico sin un nivel mínimo de hipertrofia muscular en algunos grupos es un factor clave para la rotura. A veces sucede que la capacidad de contracción muscular alta en haces de fibras no demasiado densas hace que dicho músculo no pueda soportar ese movimiento rápido y se termina rompiendo. Ello no quiere decir que haya que muscularlo rápidamente ni que sean las pesas el único remedio, a veces los multisaltos, gimnasia, cuestas y otros ejercicios de fuerza son más que suficiente.

Un saludo.

En resumidas cuentas..... habría que tratar de reforzar los músculos de lo que genera esa potencia (las piernas) para evitar así posibles lesiones en esa zona... y sin entrar ya en el engrose muscular del resto del cuerpo...

¿Iría por ahí los tiros?....

[alejandro cadenas]

En resumidas cuentas..... habría que tratar de reforzar los músculos de lo que genera esa potencia (las piernas) para evitar así posibles lesiones en esa zona... y sin entrar ya en el engrose muscular del resto del cuerpo...

¿Iría por ahí los tiros?....

Guaperas que te veo de Venir 

Que acabas de decir que ni te lo toquen y lees al Triana y empiezas a recular y al final acabas dando la razon al Triana y al Masala.

Como si no te conociesemos 

[ReedRichards]

Estando contigo de acuerdo en lo principal y felicitándote por lo bien expuesto, te hago una salvedad: el ser tan rápido como es este chico sin un nivel mínimo de hipertrofia muscular en algunos grupos es un factor clave para la rotura. A veces sucede que la capacidad de contracción muscular alta en haces de fibras no demasiado densas hace que dicho músculo no pueda soportar ese movimiento rápido y se termina rompiendo. Ello no quiere decir que haya que muscularlo rápidamente ni que sean las pesas el único remedio, a veces los multisaltos, gimnasia, cuestas y otros ejercicios de fuerza son más que suficiente.

Un saludo.

Te lo compro. Pero eso no significa muscularlo para el choque, sino potenciar su fisiología y, en ese caso, su perfil muscular para aquello en lo que está privilegiadamente dotado: la velocidad y el cambio de ritmo. No estoy diciendo que los profesionales de la fisiología no ayuden a que el chico perfile mejor sus virtues, faltaría más (ya no corren los años 50 o 60). Digo que no queramos convertirlo en lo que no es. Ni tiene, ni va a tener nunca el tren inferior de Messi, Maradona o, incluso, Aguero, pero tiene otras virtudes que hay que pulir y explotar.

Un saludo.

[triana es rojiblanca]

En resumidas cuentas..... habría que tratar de reforzar los músculos de lo que genera esa potencia (las piernas) para evitar así posibles lesiones en esa zona... y sin entrar ya en el engrose muscular del resto del cuerpo...

¿Iría por ahí los tiros?....

Las piernas, hombros, brazos, trapecio......,a ver, un futbolista de la edad de Jairo está en formación, no sólo táctica y técnica sino también física, y los jugadores de esa edad tienen que fortalecer como parte de dicha formación , pero fortalecer no significa hipertrofiar ni ponerse como Jon Drummond (http://atletismoweb.com/fotoscurios/Jon%20Drummond.jpg)  en sus mejores tiempos, simplemente disponer la musculatura para esfuerzos de la intensidad que Jairo puede tener para hacerlo muchas veces durante mucho tiempo.

[Zarok_]

Guaperas que te veo de Venir 

Que acabas de decir que ni te lo toquen y lees al Triana y empiezas a recular y al final acabas dando la razon al Triana y al Masala.

Como si no te conociesemos 

Pues no, Alejandro, nada que ver.....

Yo puedo entender que fortalezcas el tren inferior por prevención de lesiones..... y otra..... que le hagas ganar varios kilos de músculos para que en el choque, se las gane todas como Vitolo....

Quizá Vitolo tiene una constitución física que jamás podrá tener Jairo..... pero cada uno tiene sus virtudes, y la potencia a todos los niveles del canario jamás la tendrá Jairo..... pero esa punta de velocidad y desequilibrio del cántabro, jamás acompañará a Vitolo, a eso me refería....

Ha habido casos de musculación a lo bestia, que no han funcionado con el futbolista..... Perotti por ponerte un ejemplo, parecía que con el nuevo físico ganaba en su forma de realizar el fútbol..... pero (no sé si tendrá relación o no) se ha convertido en un jugador demasiado propenso a las lesiones musculares....

También José Antonio Reyes en su época de chavalín tenía un físico mucho más flaco que el que tiene ahora a sus 28 o 29 años.... quizá ha perdido un puntito que tenía por aquel entonces..... pero aguanta mucho mejor las cargas rivales, y por sus condiciones futbolísticas, le viene mejor el físico que calza en la actualidad......

La base de la que hablamos, creo que es la misma, potenciar aquello que realmente favorezca a un futbolista.... no pretender por ello, que todos tengan el físico de Cristiano Ronaldo porque sí......

[alejandro cadenas]

Te lo compro. Pero eso no significa muscularlo para el choque, sino potenciar su fisiología y, en ese caso, su perfil muscular para aquello en lo que está privilegiadamente dotado: la velocidad y el cambio de ritmo. No estoy diciendo que los profesionales de la fisiología no ayuden a que el chico perfile mejor sus virtues, faltaría más (ya no corren los años 50 o 60). Digo que no queramos convertirlo en lo que no es. Ni tiene, ni va a tener nunca el tren inferior de Messi, Maradona o, incluso, Aguero, pero tiene otras virtudes que hay que pulir y explotar.

Un saludo.

Hombre Goma, sin tener el tren inferior de Messi o Maradona o Aguero (que lo tienen mucho más bajo), te pongo el ejemplo de Cristiano Ronaldo, que desde que empezó ha ganado masa muscular. Lo que hay es que saber hacerlo y no ponerle más de la necesaria o quedarse incluso un poco por debajo, pa no pasarse. Y nadie habla de muscularlo  en plan Urtain, ome, sino que crezca como jugador a la vez que poco a poco crezca como futbolista y crecer como futbolista es tambien que sepa y pueda (hasta el punto correcto) aguantar la carga hombro con hombro o choque legal.

[Zarok_]

Las piernas, hombros, brazos, trapecio......,a ver, un futbolista de la edad de Jairo está en formación, no sólo táctica y técnica sino también física, y los jugadores de esa edad tienen que fortalecer como parte de dicha formación , pero fortalecer no significa hipertrofiar ni ponerse como Jon Drummond (http://atletismoweb.com/fotoscurios/Jon%20Drummond.jpg)  en sus mejores tiempos, simplemente disponer la musculatura para esfuerzos de la intensidad que Jairo puede tener para hacerlo muchas veces durante mucho tiempo.

Entendido.

(El negro de la foto tiene el mismo físico que Ndri Romaric).

Dos preguntas más....

a) A cada deportista hay que aplicarle un plan de trabajo que compense el cuerpo entero, ¿verdad?... (me refiero, que aunque necesite piernas en el caso de un futbolista, no se puede ni debe descuidar el resto del cuerpo).

b) ¿Hasta qué edad está "desarrollando" el físico una persona (hombre en este caso)?.... 22..... 23 años?..... (y no me refiero en altura... sino en anchura y demás).

[Corleone]

Si esto lo hace el Duende de Los Palacios, pedimos su beatificación......

Está aún verde.... pero con lo jovencísimo que es...... considero que está más maduro de lo que muchos podríamos imaginar......

Va a ser un jugadorazo de campanillas..... porque además, TIENE GOL..... Y EL GOL VALE DINERO.......

     ¡Ay que le veo a usté de vení, Don Zarok!.

     Amo a procurá tenerlo aquí durante tres o cuatro temporaítas, coño.

     La cosca* que mangonea la planta innoble del RSP debe tener la boca hecha agua y el ojete abierto de par en par. Me atrevería a vaticinar que ya han pensado en cual institución bangkaria caribeña depositarán el pizzu** que obtengan por el cántabro. Lo único que nos puede librar de semejante atropello es la diligencia judicial o lña investigación policial.

     * Cosca es una palabra siciliana que define a las plantas que se cultivan por aporcamiento, tales como las endivias, lechugas, cardos, etcétera. Por extensión, y por el aspecto de estrecha relación entre sus hojas, se ha dao en llamar cosca a la famiglia que explota y mangonea una rama de cualquier negocio. Por ejemplo; el fútbol.

     ** Pizzu es el pico de cualquier ave de pequeño tamaño tales como los jilqueros, canarios, gorriones, etc, y a su vez define el pequeño o gran porcentaje que todo uomo d'onore se lleva de todos y cada uno de los negocios bajo su área de influencia. Ejemplo; la comisionitis imperante en el fútbol en general y en nuestro Sevilla FC en particular.

[triana es rojiblanca]

Te lo compro. Pero eso no significa muscularlo para el choque, sino potenciar su fisiología y, en ese caso, su perfil muscular para aquello en lo que está privilegiadamente dotado: la velocidad y el cambio de ritmo. No estoy diciendo que los profesionales de la fisiología no ayuden a que el chico perfile mejor sus virtues, faltaría más (ya no corren los años 50 o 60). Digo que no queramos convertirlo en lo que no es. Ni tiene, ni va a tener nunca el tren inferior de Messi, Maradona o, incluso, Aguero, pero tiene otras virtudes que hay que pulir y explotar.

Un saludo.

Correcto. La función de la preparación física es explotar las potencialidades de los deportistas, los experimentos tipo frankstein orientados a "reconvertir" a jugadores en lo que no son suelen terminar, con alguna excepción, en el quirófano, retirada prematura o lesión crónica (vease Perotti). Además, es que eso de muscularlo para el choque en fútbol......en rugby, baloncesto, fútbol americano, incluso balonmano.......si, pero en fútbol es una pollada ese concepto del choque. En fútbol cuando el débil pierde un choque con el fuerte via contacto, suele recuperar el balón por la acción de un silbato. Hay mil cosas que hacer con los futbolista antes que ese "muscularlo para el choque", si un tipo es fuerte mejor, pero es mejor un débil (entiéndase no tísico) que sepa jugar a esto que un fuertecito torpe y con poca mollera, de esos que se pusieron de moda para el mediocentro no hace mucho tiempo.

Un saludo.

[triana es rojiblanca]

Entendido.

(El negro de la foto tiene el mismo físico que Ndri Romaric).

Dos preguntas más....

a) A cada deportista hay que aplicarle un plan de trabajo que compense el cuerpo entero, ¿verdad?... (me refiero, que aunque necesite piernas en el caso de un futbolista, no se puede ni debe descuidar el resto del cuerpo).

b) ¿Hasta qué edad está "desarrollando" el físico una persona (hombre en este caso)?.... 22..... 23 años?..... (y no me refiero en altura... sino en anchura y demás).

a) Si. Si fortaleces mucho una zona y otra la olvidas terminas absolutamente descompensado y automaticamente lesionado. Vete a los gimnasios y cuando veas a un tipo con un biceps tremendo, un pectoral igual de desarrollado, pero que no hace lumbares, abdominales y poco de piernas....pregúntales si le duele la espalda o los biceps femorales, pregunta....pregunta.....

b) Mientras entrene.

[ReedRichards]

Hombre Goma, sin tener el tren inferior de Messi o Maradona o Aguero (que lo tienen mucho más bajo), te pongo el ejemplo de Cristiano Ronaldo, que desde que empezó ha ganado masa muscular. Lo que hay es que saber hacerlo y no ponerle más de la necesaria o quedarse incluso un poco por debajo, pa no pasarse. Y nadie habla de muscularlo  en plan Urtain, ome, sino que crezca como jugador a la vez que poco a poco crezca como futbolista y crecer como futbolista es tambien que sepa y pueda (hasta el punto correcto) aguantar la carga hombro con hombro o choque legal.

Ale, repito: eso sí lo compro. Eso no es lo que usualmente se entiende por muscular a alguien. Además, muchas veces, aguantar una carga depende más de apoyos correctos, de gestos biomecánicamente óptimos y eficientes, que de masa muscular o peso corporal!!!

Un abrazo, hombre!!!

[Corleone]

Estando contigo de acuerdo en lo principal y felicitándote por lo bien expuesto, te hago una salvedad: el ser tan rápido como es este chico sin un nivel mínimo de hipertrofia muscular en algunos grupos es un factor clave para la rotura. A veces sucede que la capacidad de contracción muscular alta en haces de fibras no demasiado densas hace que dicho músculo no pueda soportar ese movimiento rápido y se termina rompiendo. Ello no quiere decir que haya que muscularlo rápidamente ni que sean las pesas el único remedio, a veces los multisaltos, gimnasia, cuestas y otros ejercicios de fuerza son más que suficiente.

Un saludo.

     Oiga usté Don Triana, ¿y vale para toda clase de músculos eso de los multisaltos, cuestas y demás?.

     Porque estaba yo pensando que..., bueno, lo que se puede usté de imaginá.

     No maga usté mucho caso que ya es sabido que quién jambre gasta con comida sueña.

[Zarok_]

a) Si. Si fortaleces mucho una zona y otra la olvidas terminas absolutamente descompensado y automaticamente lesionado. Vete a los gimnasios y cuando veas a un tipo con un biceps tremendo, un pectoral igual de desarrollado, pero que no hace lumbares, abdominales y poco de piernas....pregúntales si le duele la espalda o los biceps femorales, pregunta....pregunta.....

b) Mientras entrene.

a) Algunos cuando se ponen pantalones cortos, es para llorar de la risa....

b) Pensé que por mero desarrollo de edad, había una edad donde más o menos el cuerpo debaja de "ensanchar" por así decirlo...

[triana es rojiblanca]

     Oiga usté Don Triana, ¿y vale para toda clase de músculos eso de los multisaltos, cuestas y demás?.

     Porque estaba yo pensando que..., bueno, lo que se puede usté de imaginá.

     No maga usté mucho caso que ya es sabido que quién jambre gasta con comida sueña.

Para eso es mejor el doping, a saber: pollamicina o pollargol en supositorios de medio metro.


No le cabe na, Don....

[Zarok_]

PD: Corleone es un crack.... 

[ReedRichards]

     Oiga usté Don Triana, ¿y vale para toda clase de músculos eso de los multisaltos, cuestas y demás?.

     Porque estaba yo pensando que..., bueno, lo que se puede usté de imaginá.

     No maga usté mucho caso que ya es sabido que quién jambre gasta con comida sueña.

Eso no es cuestión músculos, Don, sino de llenar vasos cavernosos...!!!

Pura hidráulica  

[Corleone]

Guaperas que te veo de Venir 

Que acabas de decir que ni te lo toquen y lees al Triana y empiezas a recular y al final acabas dando la razon al Triana y al Masala.

Como si no te conociesemos 

     ¿Lo ve usté, Don Zarok?. Yastamos tós pensando en lo mismo.

     En lo de los binládenes en bandadas volando hacia las paradisíacas ínsulas caribeñas.